Šmaky zelňačka s řasou
Recept ještě nebyl hodnocenNejdříve si namočíme hrstku řasy Hijiki do misky s vodou(na 10min). Kysané zelí dáme do hrnce, přidáme kmín,trošičku soli a cukr. Podlejeme hrnkem vody, přidáme bujon a…
Hijiki řasa - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 362 kJ / 87 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 1,50 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 0,95 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 11,50 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
