Výborná rybičková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenZe sardinek vylijeme šťávu. V míse je rozmačkáme.Přidáme pokrájená nebo nastrouhaná vařená vejce a opět pomačkáme s rybičkami. Přidáme cibulku nakrájenou na jemno…
Sardinky ve vlastní šťávě - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 567 kJ / 136 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,50 g |
| – nasycené | 2,20 g |
| – nenasycené | 5,30 g |
| –– mononenasycené | 3,20 g |
| –– polynenasycené | 2,10 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Rybí pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte ve spíži konzervu sardinek, můžete z ní bleskurychle připravit lahodnou a chutnou pomazánku, která se hodí jak na pohoštění, tak třeba i na večeři. Stačí…
Sardinková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenSardinky s mlékem, tvarohem a citronovou šťávou rozmačkáme vidličkou, přidáme nadrobno nakrájenou cibulku, česnek, máslo, sýr, hořčici, pažitku, nastrouhané vychladlé…
Rybí pomazánka podle Aly
Recept ještě nebyl hodnocenVejce uvaříme na tvrdo. Cibuli nakrájíme na jemno, dáme do misky a přidáme sardinky, rozmačkáme vidličkou.Přidáme tavený sýr, majolku, hořčici, nakrájené okurky. Vše…
Rybičková pomazánka s bramborami
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory oloupeme, rozkrájíme a uvaříme v osolené vodě. Scedíme a necháme okapat a vychladit na sítku. Do misky dáme sardinky, cibule nakrájené na jemno, sýr a…
Rybí pomazánka s Lučinou a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenLučinu smícháme s kečupem, hořčicí, šťávou slitou ze sardinek a s jemně nakrájenou půlkou cibule (druhou půlku necháme na ozdobu při podávání). Přidáme sardinky, které…
Zapečené těstoviny s rybičkou z konzervy
Recept ještě nebyl hodnocenZapečené těstoviny se sardinkami s konzervy, hojně posypané čedarem, jsou vděčnou večeří, která zasytí všechny hladové krky ve vaší domácnosti. Pokrm není nijak složitý…
Matjesy z tvrdých hub - pikantní
Recept ještě nebyl hodnocenHouby povaříme cca 10 minut, zcedíme a pak důkladně prosolíme a dáme na 24 hodin na dršláku s kastrůlkem do ledničky.Druhý den s houbama opakujeme proces a zase do…
Červené fazole se sardinkami v rajčatové omáčce
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché suroviny, překvapivě bohatá chuť. Tato vydatná a zdravá kombinace červených fazolí, sardinek a rajčatové omáčky skvěle poslouží jako rychlý oběd nebo večeře.…
