Nutriční hodnoty (Penne s rajčatovou omáčkou a kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 687 kJ / 881 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 169,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,68 g |
| Tuky | 7,52 g |
| – nasycené | 2,18 g |
| – nenasycené | 4,21 g |
| –– mononenasycené | 2,69 g |
| –– polynenasycené | 1,52 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 15,40 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 1,29 g |
| Sůl | 3,08 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
| – cukry | 5,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček penne těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 2 plechovky loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 1 palička 1 palička česneku | Česnek čerstvý | 80 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| olivový olej | Olej olivový |