Nutriční hodnoty (Pohanková kaše se zeleninou a masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 869 kJ / 208 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,33 g |
| Tuky | 1,15 g |
| – nasycené | 0,23 g |
| – nenasycené | 0,88 g |
| –– mononenasycené | 0,39 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 38,00 g |
| – cukry | 4,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí prsa | Kuře prso | |
| 3 lžíce 3 lžíce pohanky | Pohanka loupaná | 45 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| hrášek | Hrášek zelený | |
| 2 růžičky 2 růžičky brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 1 růžička 1 růžička květáku | Květák čerstvý | 50 g |
| kojenecká voda | Voda | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| žloutek | Vaječný žloutek |