Nutriční hodnoty (Pomazánka ze žervé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 436 kJ / 104 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 6,17 g |
| – nasycené | 2,86 g |
| – nenasycené | 3,26 g |
| –– mononenasycené | 0,83 g |
| –– polynenasycené | 2,43 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 346 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 6,70 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 ks 1 ks žervé (sýr přírodní termizovaný) | Žervé | |
| trochu trochu mléka na rozředění žervé | Žervé | |
| cca 40 g 40 g šunkového salámu měkkého (nakrájet na jemné nudličky) | Měkký salám | 40 g |
| 1 1 malou cibuli velmi jemně nakrájet | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl (podle chuti) | Sůl mořská |