Nutriční hodnoty (Zapečené kuřecí maso se šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 896 kJ / 692 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,13 g |
| Tuky | 48,49 g |
| – nasycené | 24,10 g |
| – nenasycené | 23,92 g |
| –– mononenasycené | 19,29 g |
| –– polynenasycené | 4,63 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 0,16 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sodík | 3,72 g |
| Sůl | 9,00 g |
| Sacharidy | 2,06 g |
| – cukry | 1,93 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 100 g 100 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| černý pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| tuk na vymazání zapékací formy | Margarín |