Nutriční hodnoty (Langoše dle mé fantazie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 9
| Energie | 7 573 kJ / 1 810 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,50 g |
| Tuky | 10,00 g |
| – nasycené | 2,00 g |
| – nenasycené | 6,00 g |
| –– mononenasycené | 1,00 g |
| –– polynenasycené | 5,00 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,41 g |
| Sůl | 16,00 g |
| Sacharidy | 365,00 g |
| – cukry | 25,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 1 1 sušené droždí | Droždí sušené | |
| 1 1 bílý jogurt nebo kysaná smetana ( 250ml ) | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| jeden kelímek kelímek vlažné vody ( kelímek z jogurtu ) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| česnek prolisovaný utřený se | Česnek čerstvý | |
| solí a podlitý | Sůl mořská | |
| olivovým olejem | Olej olivový | |
| kečup | Kečup sladký | |
| tatarka | Tatarská omáčka | |
| nastrouhaný sýr nahrubo | Sýr kravský tvrdý 30% |