Nutriční hodnoty (Jednoduchá pórková polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 649 kJ / 394 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,42 g |
| Tuky | 16,78 g |
| – nasycené | 10,66 g |
| – nenasycené | 4,96 g |
| –– mononenasycené | 4,50 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 6,48 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 48,30 g |
| – cukry | 8,34 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 litr 1 litr vody | Voda | 1000 ml |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 5 5 brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 150 ml 150 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| drcený kmín (nebo mletý) | Kmín mletý | |
| mletý muškátový květ | Muškát květ sušený | |
| 2 2 housky (nebo rohlíky) | Houska pšeničná | |
| máslo | Máslo kravské |