Nutriční hodnoty (Kuřecí prsíčka s mrkví a brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 049 kJ / 490 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,60 g |
| Tuky | 4,35 g |
| – nasycené | 1,14 g |
| – nenasycené | 2,56 g |
| –– mononenasycené | 1,40 g |
| –– polynenasycené | 1,16 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 11,95 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 368 mg |
| Sůl | 0,89 g |
| Sacharidy | 16,50 g |
| – cukry | 10,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g kuřecích prsou | Kuře prso | 350 g |
| 4 4 velké mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 150 g 150 g brokolice | Brokolice čerstvá | 150 g |
| olej (dle potřeby) | Olej řepkový | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| mletý zázvor | Zázvor sušený mletý | |
| tymián | Tymián sušený | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |