Nutriční hodnoty (Plněné žampiony se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 441 kJ / 344 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,38 g |
| Tuky | 15,89 g |
| – nasycené | 4,24 g |
| – nenasycené | 7,12 g |
| –– mononenasycené | 5,63 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 16,20 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 228 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 16,70 g |
| – cukry | 6,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g žampionu (cca 4-5 kousků) | Žampion čerstvý | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| plátkový sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |