Nutriční hodnoty (Marinované špízy "vše v jednom")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 786 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,95 g |
| Tuky | 169,32 g |
| – nasycené | 82,20 g |
| – nenasycené | 84,81 g |
| –– mononenasycené | 72,09 g |
| –– polynenasycené | 12,72 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 10,32 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 6,32 g |
| Sůl | 15,35 g |
| Sacharidy | 64,20 g |
| – cukry | 4,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 4 4 větší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 mladá křehká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 200 g 200 g anglické slaniny (plátky) | Anglická slanina | 200 g |
| olivový olej extra virgin | Olej olivový | |
| 2 lžíce 2 lžíce creme di balsamico | Ocet balsamikový bílý | 40 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky kaparů ve vinném octu (i s nálevem) | ||
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 2 feferonky | Chilli paprička čerstvá | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 52.5 ml |
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| černý pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |