Nutriční hodnoty (Paella s mořskými plody)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 905 kJ / 1 172 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,32 g |
| Tuky | 6,97 g |
| – nasycené | 1,53 g |
| – nenasycené | 5,05 g |
| –– mononenasycené | 3,27 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 14,44 g |
| Cholesterol | 680 mg |
| Sodík | 415 mg |
| Sůl | 1,06 g |
| Sacharidy | 190,06 g |
| – cukry | 18,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g mořských plodů | Oliheň | 400 g |
| 200 g 200 g kulatozrnné rýže | Rýže bílá kulatozrnná | 200 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 100 g 100 g kořenové zeleniny | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kari | Kari | |
| kurkuma | Kurkuma mletá |