Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Čočka zapečená se zeleninou)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 4

Energie6 124 kJ /
1 464 kcal
Bílkoviny99,02 g
– z toho živočišné bílkoviny25,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny74,02 g
Tuky40,39 g
– nasycené5,49 g
– nenasycené33,87 g
–– mononenasycené20,42 g
–– polynenasycené13,46 g
––– omega 31,90 g
Vláknina60,61 g
Cholesterol 80 mg
Sodík 4,06 g
Sůl10,10 g
Sacharidy146,90 g
– cukry15,20 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
300 g 300 g čočky Čočka hnědá neloupaná 300 g
2 2 bobkové listy Bobkový list sušený
1 1 větší cibule Cibule čerstvá 70 g
2 lžíce 2 lžíce oleje Olej řepkový 22 ml
1 1 střední mrkev Mrkev čerstvá 50 g
kousek kousek celeru Celer bulva čerstvá
1 1 rajče Rajče červené čerstvé 60 g
sůl Sůl mořská
pepř Pepř černý
drcený kmín Kmín mletý
100 g 100 g Schwarzwaldské šunky Šunka parmská 100 g

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.