Nutriční hodnoty (Kefírka plná sušeného ovoce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 940 kJ / 2 615 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,29 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,00 g |
| Tuky | 83,73 g |
| – nasycené | 11,36 g |
| – nenasycené | 61,60 g |
| –– mononenasycené | 43,63 g |
| –– polynenasycené | 17,97 g |
| ––– omega 3 | 4,62 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 815 mg |
| Sodík | 2,11 g |
| Sůl | 1,36 g |
| Sacharidy | 393,05 g |
| – cukry | 151,85 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 330 g 330 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 330 g |
| 135 g 135 g cukru | Cukr bílý | 135 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 5 lžic 5 lžic oleje | Olej řepkový | 55 ml |
| 250 ml 250 ml kefíru | Kefír | 250 ml |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sody | Jedlá soda | 6 g |
| 10 10 sušených meruněk | Dužina meruňky sušená | |
| 10 10 sušených švestek | Švestky sušené | |
| velká hrst hrst sušených jablek | Jablko čerstvé |