Nutriční hodnoty (Kuřecí špízy s ananasovou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 796 kJ / 2 819 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 150,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,78 g |
| Tuky | 9,75 g |
| – nasycené | 2,87 g |
| – nenasycené | 4,83 g |
| –– mononenasycené | 2,84 g |
| –– polynenasycené | 1,99 g |
| ––– omega 3 | 0,99 g |
| Vláknina | 18,31 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 359 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 524,46 g |
| – cukry | 190,94 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 4 PL 4 PL medu | Med nepasterovaný | 144 g |
| 4 PL 4 PL šťávy z kompotovaného ananasu | Šťáva z ananasu | 60 ml |
| 2 2 čerstvé červené papriky (klidně i zelené,žluté) | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 400 g 400 g rýže | Rýže bílá | 400 g |
| 2 2 čerstvé zelené cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 225 g 225 g kompotovaného ananasu | Ananas zavařený | 225 g |
| 1/4 ČL 1/4 ČL mletého zázvoru (nebo 1 ČL čerstvého, nastrouhaného) | Zázvor sušený mletý | 2.5 g |