Nutriční hodnoty (Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 320 kJ / 794 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,18 g |
| Tuky | 5,71 g |
| – nasycené | 1,44 g |
| – nenasycené | 3,75 g |
| –– mononenasycené | 2,13 g |
| –– polynenasycené | 1,62 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 15,92 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 83,40 g |
| – cukry | 2,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| estragonový olej - 2 lžíce lžíce | Olej řepkový | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 6 6 růžičkových kapustiček | Kapusta růžičková čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sušená rajčata naložená v oleji - 2 lžíce lžíce | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1 dcl 1 dcl rýže + pohanka v poměru 1:1 | Pohanka loupaná | 100 g |