Nutriční hodnoty (Nutellové koláčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 313 kJ / 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,88 g |
| Tuky | 16,64 g |
| – nasycené | 2,58 g |
| – nenasycené | 10,30 g |
| –– mononenasycené | 8,82 g |
| –– polynenasycené | 1,48 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,46 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 30,20 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| listové těsto (chlazené, rozválené) | Listové těsto | |
| 1 1 ricotta | Ricotta | |
| 1 1 zakysaná smetana (200 g) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nutelly | Pomazánka z lískových ořechů | 30 g |
| 2 hrsti 2 hrsti čokolupínků (obilné mušličky s kakaem | Kakao prášek | |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu nebo pudinku | Škrob kukuřičný | 15 g |
| hrst hrst oříšků (nesolená slunečnicová semena, drcená konopná semínka...) | Lískový ořech |