Nutriční hodnoty (Dýňovo-kakaový zákusek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 430 kJ / 1 059 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 44,48 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 22,69 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 21,79 g |
Tuky | 42,53 g |
– nasycené | 8,16 g |
– nenasycené | 26,33 g |
–– mononenasycené | 10,41 g |
–– polynenasycené | 15,92 g |
––– omega 3 | 2,05 g |
Vláknina | 22,65 g |
Cholesterol | 528 mg |
Sodík | 268 mg |
Sůl | 0,49 g |
Sacharidy | 113,56 g |
– cukry | 31,16 g |
––– laktóza | 4,67 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
100 g 100 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
10 g 10 g holandského kakaa | Kakao prášek | 10 g |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
koření do perníku | Perníkové koření | |
sladidlo dle chuti | E951 - Aspartam | |
25 g 25 g rozinek | Rozinky | 25 g |
25 g 25 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 25 g |
150 g 150 g dýňového pyré (dýni upečeme do měkka a rozmixujeme) | Pyré z dýně Hokkaidó | 150 g |
jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
tvaroh | Tvaroh polotučný | |
moučkový cukr | Cukr bílý | |
vlašské ořechy na ozdobu | Vlašské ořechy |