Nutriční hodnoty (Dýňovo-kakaový zákusek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 430 kJ / 1 059 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,79 g |
| Tuky | 42,53 g |
| – nasycené | 8,16 g |
| – nenasycené | 26,33 g |
| –– mononenasycené | 10,41 g |
| –– polynenasycené | 15,92 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 22,65 g |
| Cholesterol | 528 mg |
| Sodík | 268 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 113,56 g |
| – cukry | 31,16 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 10 g 10 g holandského kakaa | Kakao prášek | 10 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| koření do perníku | Perníkové koření | |
| sladidlo dle chuti | E951 - Aspartam | |
| 25 g 25 g rozinek | Rozinky | 25 g |
| 25 g 25 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 25 g |
| 150 g 150 g dýňového pyré (dýni upečeme do měkka a rozmixujeme) | Pyré z dýně Hokkaidó | 150 g |
| jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| vlašské ořechy na ozdobu | Vlašské ořechy |