Nutriční hodnoty (Červená čočka s uzeným tofu a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 240 kJ / 774 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,70 g |
| Tuky | 2,98 g |
| – nasycené | 0,49 g |
| – nenasycené | 2,49 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 1,69 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 42,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 121,50 g |
| – cukry | 4,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 200 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 1/2 plechovky 1/2 plechovky celých rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| 1/2 palice 1/2 palice česneku | Česnek čerstvý | 45 g |
| 1 1 uzené tofu | Tofu uzené | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |