Nutriční hodnoty (Langoše z jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 396 kJ / 2 007 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,65 g |
| Tuky | 15,21 g |
| – nasycené | 5,11 g |
| – nenasycené | 7,69 g |
| –– mononenasycené | 2,26 g |
| –– polynenasycené | 5,42 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 16,68 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 383,64 g |
| – cukry | 43,22 g |
| ––– laktóza | 16,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 21 g 21 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 200 ml 200 ml mléka (dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 150 g 150 g hustého bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 1 necelá lžička soli | Sůl mořská | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| olej na smažení (nebo sádlo) | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| kečup | Kečup sladký | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |