Nutriční hodnoty (Lenčina snadná pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 887 kJ / 212 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 9,76 g |
| – nasycené | 2,44 g |
| – nenasycené | 4,99 g |
| –– mononenasycené | 3,59 g |
| –– polynenasycené | 1,41 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodík | 451 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 11,20 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 taveného sýru se šunkou (použila jsem Zlatý tavený sýr se šunkou) | Sýr tavený | |
| 2 plátky 2 plátky dietní šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 1/2 červené cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvá pažitka | Pažitka čerstvá |