Nutriční hodnoty (Jáhlové halušky s rajčatovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 562 kJ / 373 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,13 g |
| Tuky | 9,68 g |
| – nasycené | 2,13 g |
| – nenasycené | 7,97 g |
| –– mononenasycené | 3,06 g |
| –– polynenasycené | 4,92 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 14,22 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 926 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 45,63 g |
| – cukry | 25,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ½ h rnku rnku jáhel | Jáhly | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 2 hrnky 2 hrnky zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 100 g 100 g uzeného tofu | Tofu uzené | 100 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| asi 10 10 cm kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 400 g 400 g drcených rajčat (v konzervě) | Pyré z červených rajčat | 400 g |
| olej | Olej řepkový | |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská |