Nutriční hodnoty (Brambory zapečené s tymiánem a tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 845 kJ / 919 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,59 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,21 g |
| Tuky | 40,37 g |
| – nasycené | 9,80 g |
| – nenasycené | 26,74 g |
| –– mononenasycené | 19,76 g |
| –– polynenasycené | 6,97 g |
| ––– omega 3 | 1,89 g |
| Vláknina | 19,04 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sodík | 2,32 g |
| Sůl | 5,56 g |
| Sacharidy | 78,97 g |
| – cukry | 23,32 g |
| ––– laktóza | 2,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 balení 1 balení tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 10 g |