Nutriční hodnoty (Rýžová kaše s brokolicí - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 325 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,21 g |
| Tuky | 8,66 g |
| – nasycené | 3,63 g |
| – nenasycené | 4,03 g |
| –– mononenasycené | 1,75 g |
| –– polynenasycené | 2,28 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 51,74 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 126 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 38,56 g |
| – cukry | 21,32 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 KL 1 KL ghee | Ghí | 5 g |
| 2-3 2-3 větší růžičky brokolice | Brokolice čerstvá | 1250 g |
| 2 PL 2 PL rýžových vloček | Vločky rýžové | |
| 1/2 stroužku 1/2 stroužku česneku | Česnek čerstvý | 3.5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |