Nutriční hodnoty (Tenký koláč z tvarohu a švestek s drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 18 808 kJ / 4 495 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,00 g |
| Tuky | 225,93 g |
| – nasycené | 116,51 g |
| – nenasycené | 104,89 g |
| –– mononenasycené | 51,35 g |
| –– polynenasycené | 53,54 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 457 mg |
| Sodík | 344 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 532,49 g |
| – cukry | 194,64 g |
| ––– laktóza | 9,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček vyváleného listového těsta (asi 275 g) | Listové těsto | 500 g |
| 250 g 250 g tvarohu v kostce (nebo 500 g, dle chuti) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 25 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| švestky (podle velikosti a potřeby) | Švestky čerstvé | |
| 250 g 250 g hrubé krupice | Krupice pšeničná hrubá | 250 g |
| 150 g 150 g cukru moučka | Cukr bílý | 150 g |
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |