Nutriční hodnoty (Krůtí prsa v bramboráku se zelným salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 731 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,38 g |
| Tuky | 8,73 g |
| – nasycené | 2,12 g |
| – nenasycené | 4,04 g |
| –– mononenasycené | 2,91 g |
| –– polynenasycené | 1,13 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 19,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,32 g |
| Sůl | 8,21 g |
| Sacharidy | 55,40 g |
| – cukry | 22,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce krůtích prsou | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 4 středně velké brambory | Brambor zimní | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| trochu trochu hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 400 g 400 g kysaného zelí | Zelí bílé kvašené | 400 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| cukr | Cukr bílý | |
| troška oleje | Olej řepkový |