Nutriční hodnoty (Snídaňový chléb s lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 512 kJ / 122 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 8,76 g |
| – nasycené | 1,94 g |
| – nenasycené | 4,58 g |
| –– mononenasycené | 3,52 g |
| –– polynenasycené | 1,06 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 0,24 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 243 mg |
| Sůl | 0,57 g |
| Sacharidy | 1,66 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| voda | Voda | |
| ocet | Ocet lihový | |
| 1 plátek 1 plátek uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | |
| Lučina na namazání | Lučina 70% t.v s. | |
| 1 lžička 1 lžička dijonské hořčice (nemusí být) | Hořčice dijonská | 6 g |
| pár plátků plátků čerstvé okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| chilli vločky | Chilli paprička sušená | |
| oblíbený chleba | Chléb pšeničný kváskový |