Nutriční hodnoty (Smažená rýže se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 258 kJ / 1 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,78 g |
| Tuky | 39,93 g |
| – nasycené | 9,95 g |
| – nenasycené | 18,20 g |
| –– mononenasycené | 14,30 g |
| –– polynenasycené | 3,90 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 11,85 g |
| Cholesterol | 1,30 g |
| Sodík | 895 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 216,20 g |
| – cukry | 18,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek rýže (nejlépe kulatozrnná) | Rýže bílá | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky vody | Voda | 500 ml |
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 2 2 mrkve nastrouhané najemno | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 1 lžička worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | |
| máslo (olej) | Máslo kravské | |
| hrášek | Hrášek zelený | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| houbové koření | Provensálské koření | |
| zázvor | Zázvor sušený | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |