Nutriční hodnoty (Mámino rizoto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 14 662 kJ / 3 504 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 220,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 167,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,48 g |
| Tuky | 17,18 g |
| – nasycené | 7,30 g |
| – nenasycené | 7,28 g |
| –– mononenasycené | 3,87 g |
| –– polynenasycené | 3,41 g |
| ––– omega 3 | 1,62 g |
| Vláknina | 18,45 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 446 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 608,47 g |
| – cukry | 34,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 hrnky 3 hrnky rýže | Rýže bílá | 750 g |
| 1 1 lečo ve sklenici | Zelenina směs sterilovaná | |
| 600-700 ml 600-700 ml vývaru | Vývar masový | 650 ml |
| červená mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |