Nutriční hodnoty (Tarhoňový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 21 413 kJ / 5 118 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 72,70 g |
| Tuky | 293,94 g |
| – nasycené | 43,46 g |
| – nenasycené | 220,62 g |
| –– mononenasycené | 104,30 g |
| –– polynenasycené | 116,32 g |
| ––– omega 3 | 9,32 g |
| Vláknina | 26,00 g |
| Cholesterol | 1,34 g |
| Sodík | 5,35 g |
| Sůl | 12,74 g |
| Sacharidy | 462,67 g |
| – cukry | 67,67 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tarhoně | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 300 g 300 g mražené zeleninové směsi (dle své chuti) | Mrkev mražená | 300 g |
| 200 ml 200 ml majonézy | Majonéza | 200 g |
| 100 g 100 g taveného sýra ve střívku | Sýr tavený | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce krystalového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce horčice | Hořčice plnotučná | 60 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kečupu | Kečup sladký | 60 ml |