Tiramisu (Jíme zdravě)
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme sklenici, na dno rozdrobíme 4 piškoty a zalijeme třetinou kávy. V misce smícháme tvaroh, mléko, protein a stévii či jiné sladidlo. Do sklenice přidáme třetinu…
Piškoty celozrnné - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 566 kJ / 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,00 g |
| Tuky | 4,00 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 2,80 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 2,00 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 72,00 g |
| – cukry | 36,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Šmakounovy pralinky
Recept ještě nebyl hodnocenPiškoty rozemeleme najemno, promícháme s Krémem, přikryjeme a necháme 1 hodinu odpočinout. Poté vytvarujeme kuličky, přikryjeme a necháme alespoň na 3-4 hodiny vychladit…
Jogurtové nepečené dia řezy
Recept ještě nebyl hodnocenJogurtové nepečené dia řezy s ovocem jsou vhodné nejen pro diabetiky. Díky šťavnatému ovoci a svěžímu krému zachutnají úplně všem. Tato odlehčená varianta se hodí nejen…
Mandlové košíčky
Recept ještě nebyl hodnocenZe všech surovin si propracujeme těsto a necháme uležet alespoň 30min v lednici. Poté si vyválíme plát, vykrojíme skleničkou nebo vykrajovátkem kolečka a vytvarujeme do…
Rolky „Speed”
Recept ještě nebyl hodnocenPiškoty rozdrtíme a zvlhčíme mlékem. Smícháme s rumem, sladem a olejem. Hmotu rozdělíme na polovinu. Do jedné zapracujeme kakao a do druhé mandle. Pokud máme kakaové…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
