Tiramisu (Jíme zdravě)
Žádná fotografie není k dispozici
Buďte první a přidejte fotografii
Suroviny 1 porce
- 12 celozrnných piškotů
- 1 silné espresso
- 150 g tvarohu
- 50 ml mléka
- 30 g vanilkového syrovátkového proteinu (lze vynechat)
- stévie
- 2 lžíce holandského kakaa
Postup přípravy receptu
Připravíme sklenici, na dno rozdrobíme 4 piškoty a zalijeme třetinou kávy. V misce smícháme tvaroh, mléko, protein a stévii či jiné sladidlo. Do sklenice přidáme třetinu vytvořené směsi a na ni dáme další 4 piškoty.
S druhou třetinou směsi postup zopakujeme. Nakonec přidáme poslední třetinu směsi a posypeme kakaem. Sklenici dáme alespoň na 20 minut do lednice a poté podáváme.
Poznámka od kuchařky
Jíme zdravě
Kuchař: rizekB
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Tiramisu (Jíme zdravě)
K receptu nejsou žádné komentáře.
