Tiramisu (Jíme zdravě)

Žádná fotografie není k dispozici
Buďte první a přidejte fotografii

Suroviny 1 porce

12 celozrnných piškotů
1 silné espresso
150 g tvarohu
50 ml mléka
30 g vanilkového syrovátkového proteinu (lze vynechat)
stévie
2 lžíce holandského kakaa

Postup přípravy receptu

  1. Připravíme sklenici, na dno rozdrobíme 4 piškoty a zalijeme třetinou kávy. V misce smícháme tvaroh, mléko, protein a stévii či jiné sladidlo. Do sklenice přidáme třetinu vytvořené směsi a na ni dáme další 4 piškoty.

  2. S druhou třetinou směsi postup zopakujeme. Nakonec přidáme poslední třetinu směsi a posypeme kakaem. Sklenici dáme alespoň na 20 minut do lednice a poté podáváme.

Poznámka od kuchařky

Jíme zdravě

Komentáře k receptu Tiramisu (Jíme zdravě)

K receptu nejsou žádné komentáře.