Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
| Energie | 1 513 kJ / 362 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 27,50 g |
| – nasycené | 19,00 g |
| – nenasycené | 7,85 g |
| –– mononenasycené | 7,00 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 600 mg600 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 3,50 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
Snadná, rychlá a výživná večeře, kterou zvládne i naprostý začátečník. Brokolice patří k nejzdravějším druhům zeleniny a chutnat bude v této úpravě i dětem. Připravte a…
Šneky z listového těsta se dají připravit na mnoho způsobů, naslano i nasladko. Zkuste je tentokrát podle tohoto receptu, se šunkou a sýrem. Přijdou k chuti jako…
Recepty na jednoduché, rychlé a přesto vynikající pokrmy jsou ty nejlepší. Krémová omáčka se slaninou, česnekem a sýrem bude hotová, než se uvaří špagety. Spolu je pak…
Ochutnejte placičky z mletého masa zapečené se strouhanými bramborami, nakládanými okurkami, strouhaným sýrem a majonézou. Chutnají skvěle studené i teplé se salátem…
Rychlý a jednoduchý recept s vepřovým masem a bramborovými noky doplněný o lahodnou smetanovou omáčku provoněnou čerstvým tymiánem. Recept zvládne připravit i začátečník…
Ředkvičky, celer a sýr nastrouháme nahrubo a promícháme s ostatními surovinami (ocet, cukr a sůl přidáváme podle vlastní chuti). Podáváme ihned, salát má tendenci…
Slané muffiny jsou vděčné občerstvení i rychlá večeře. Ve vláčném muffinu se ukrývá sýrová náplň, porce je tak akorát do dětské ruky nebo svačinového boxíku. Vyzkoušejte…
Večer k filmu, na posezení s přáteli nebo i třeba s sebou na piknik o letní noci venku. Na všechny tyto příležitosti můžete připravit skvěle křupavé tortillové chipsy s…
Hlavičky očistíme a vykrojíme z nich zbytek nožek.Sýr nastrouháme, čabajku i nožky nakrájíme na jemno. Špenát spaříme, zchladíme, opatrně z něj vymačkáme vodu a vše…
Mléko a vejce smícháme ve větší misce a postupně dosypáváme mouku. Vše důkladně smícháme do tekutého těsta, ve kterém nejsou žádné hrudky. Dále nakrájíme na malé kousky…
Ochutnejte Mexiko! Quesadilla s kuřecím masem a sýrem poslouží jako výborná večeře i lehký oběd v parném počasí. Její příprava je jednoduchá a nezabere mnoho času.
Očištěné a oloupané brambory nakrájíme na čtvrtky a osmažíme. (Můžeme použít i kupované americké brambory.)Kuřecí maso nakrájíme na kostky, přidáme sůl, pepř,…
Do misky najemno nastrouháme oloupaná vařená vejce a nahrubo nastrouhaný sýr.Přidáme majonézu a křenovou hořčici (nikoli kremžskou). Pokud nemáme křenovou, dáme…
Nevíte jaké chlebíčky připravit na silvestrovskou či narozeninovou oslavu? Zkuste tento recept na dva ne úplně tradiční druhy - s matjesem na červené řepě a se sýrovou…
Ryby by měly být pravidelnou součástí vyváženého jídelníčku. Jejich příprava je vesměs snadná a rychlá. V tomto receptu přinášíme pečené filety tresky se žampiony,…
Pokud hledáte inspiraci na vynikající snídani nebo předkrm, vyzkoušejte tato zapečená vejce. Vejce pečená v plátcích šunky ochucená mozzarellou a goudou skvěle doplňuje…
Prsa nakrájíme na malé řízečky. Osolíme je a posypeme kořením. Rozehřejeme olej a maso zprudka opečeme, ale krátce, jen co zbělá a zatáhne se.Oloupané brambory a rajčata…
Máte rádi pizzu a pečené brambory? Potom vás jistě zaujme náš recept na mini pizzy, který jsme si pro vás připravili. Odpadá příprava těsta, protože jako základ slouží…
Goudu nastrouháme na jemném slzičkovém struhadle, cibuli nakrájíme nadrobno a lístky libečku jemně překrájíme.Do hlubší nádoby dáme pomazánkové máslo, smetanový sýr a…
Noky uvaříme podle návodu na obalu.Maso nakrájíme na menší kousky a spolu s nasekanou cibulí ho orestujeme doměkka na rozehřátém oleji, pak ho osolíme, opepříme a…
Uvařené brambory zbavíme slupky, pokrájíme na kostičky a vložíme do velké mísy. Přidáme pokrájenou šunku, nastrouhanou Goudu, petrželku a lístky tymiánu.V jiné misce…
Papriky přepůlíme a očistíme. Sýry nastrouháme na jemno a smícháme se šunkou, kořením, pažitkou a smetanou. Papriky naplníme a zapečeme v troubě na 190 st. asi 10-15…
Pohanku zalijeme vroucí vodou, přikryjeme a dáme na půl hodiny pod deku. Do zchladlé pohanky přimícháme všechny suroviny kromě strouhanky. Tu přidáváme na konec tak, aby…
Mrkev a celer nastrouháme na jemné nudličky a prozatím dáme bokem.Na oleji orestujeme mleté maso. Přidáme utřený česnek, celer, mrkev, sůl, pepř, majoránku, oregano a…
Přidáno před 3 hodinami
Přidáno před 6 hodinami
Přidáno před 20 hodinami
Přidáno 8. 6. 2023 08:08
Přidáno 7. 6. 2023 21:38
Přidáno 7. 6. 2023 07:21
