Nutriční hodnoty (Sardinkový krém)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 799 kJ / 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,88 g |
| Tuky | 9,17 g |
| – nasycené | 3,36 g |
| – nenasycené | 5,34 g |
| –– mononenasycené | 3,99 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 522 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 11,40 g |
| – cukry | 4,80 g |
| ––– laktóza | 0,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 konzervy 3 konzervy sardinek v oleji | Sardinky v oleji | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 1 kostka 1 kostka sýru Lučina | Lučina 70% t.v s. | |
| 3 trojúhelníčky 3 trojúhelníčky taveného sýru | Sýr tavený | 36 g |
| 1 PL 1 PL plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |