Nutriční hodnoty (Hustá cizrnová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 224 kJ / 771 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,49 g |
| Tuky | 23,08 g |
| – nasycené | 8,73 g |
| – nenasycené | 12,93 g |
| –– mononenasycené | 6,61 g |
| –– polynenasycené | 6,31 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 70,10 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 62,95 g |
| – cukry | 9,90 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g cizrny | Cizrna | 200 g |
| 1 1 větší jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| lžíce lžíce sádla | Sádlo vepřové | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 100 ml 100 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| tymián | Tymián sušený | |
| oregáno | Oregano sušené |