Nutriční hodnoty (Ovesné placičky - dietní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 080 kJ / 736 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,64 g |
| Tuky | 21,99 g |
| – nasycené | 15,40 g |
| – nenasycené | 5,60 g |
| –– mononenasycené | 3,50 g |
| –– polynenasycené | 2,10 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 12,72 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 83,54 g |
| – cukry | 28,14 g |
| ––– laktóza | 9,74 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 70 g |
| 20 g 20 g rozinek | Rozinky | 20 g |
| 250 g 250 g nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | 250 g |
| 15 g 15 g tmavé čokolády | Čokoláda hořká 40% | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mléka či vody | Mléko kravské polotučné 1,5% | 15 ml |
| kapka kapka citronového aroma | Aroma citrónové | |
| 20 g 20 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 20 g |
| 20 20 g třtinového cukru či lžička medu | Cukr třtinový | |
| lžička lžička kakaa | Kakao prášek | |
| lžička lžička skořice | Skořice ceylonská |