Nutriční hodnoty (Sýrová omáčka :))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 619 kJ / 865 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 87,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,12 g |
| Tuky | 31,46 g |
| – nasycené | 21,83 g |
| – nenasycené | 8,52 g |
| –– mononenasycené | 7,40 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 6,76 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 2,48 g |
| Sůl | 5,50 g |
| Sacharidy | 52,93 g |
| – cukry | 33,31 g |
| ––– laktóza | 27,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 500 ml 500 ml mléka (dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 200 g 200 g taveného sýra (Madetky) | Sýr tavený | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 hrst 1 hrst mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |