Nutriční hodnoty (Křehký moučník s ovocným pudinkem z broskvového a ananasového kompotu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 169 kJ / 2 909 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 217,38 g |
| – nasycené | 21,65 g |
| – nenasycené | 182,48 g |
| –– mononenasycené | 128,25 g |
| –– polynenasycené | 54,23 g |
| ––– omega 3 | 15,56 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 797 mg |
| Sodík | 3,82 g |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 176,20 g |
| – cukry | 17,90 g |
| ––– laktóza | 13,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 220 g 220 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 220 g |
| 1 KL 1 KL jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 3 -4 PL 3 -4 PL horké vody | Voda | 63 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek podmáslí | Podmáslí | 250 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku oleje | Olej řepkový | 187.5 ml |
| 2 2 pudinky | Puding v prášku | |
| 1 1 malý kompot s broskvemi | Meruňka zavařená | |
| 1 1 malý kompot s ananasem (nebo s meruňkou, nebo dýňové kompoty s ananasem) | Meruňka zavařená | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| 1 1 šlehačka v sáčku Dr. Oetkera | Šlehačka 35% | |
| kousek kousek ovoce z kompotu | Meruňka zavařená | |
| máta | Máta peprná list čerstvá |