Nutriční hodnoty (Maso čtyř barev v přírodní šťávě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 824 kJ / 914 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 178,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 177,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 19,17 g |
| – nasycené | 5,92 g |
| – nenasycené | 10,62 g |
| –– mononenasycené | 8,39 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 334 mg |
| Sodík | 474 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecího masa ze stehen | Kuřecí stehenní řízky | 200 g |
| 200 g 200 g krůtího masa z prsa | Krůta prsa bez kůže | 200 g |
| 200 g 200 g vepřového masa z plece | Vepřová kýta | 200 g |
| 200 g 200 g hovězího zadního masa | Hovězí kýta | 200 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej (podle potřeby) | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej (nebo sádlo) | Olej řepkový | |
| hladká mouka (možno vynechat) | Mouka pšeničná hladká |