Nutriční hodnoty (Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 324 kJ / 316 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,90 g |
| Tuky | 15,45 g |
| – nasycené | 1,73 g |
| – nenasycené | 13,22 g |
| –– mononenasycené | 10,81 g |
| –– polynenasycené | 2,41 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 192 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 36,92 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 střední brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 2 lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| konzerva konzerva sterilovaných krájených žampionů (400 g) | Žampion čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 PL 1 PL plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| lilek | Lilek čerstvý | |
| řepkový olej na smažení (minimum) | Olej řepkový | |
| 1 PL 1 PL Vegan eggie | ||
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| kukuřičná strouhanka | Strouhanka kukuřičná |