Nutriční hodnoty (Ostružinové nanuky s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 514 kJ / 601 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,78 g |
| Tuky | 3,08 g |
| – nasycené | 1,05 g |
| – nenasycené | 0,91 g |
| –– mononenasycené | 0,52 g |
| –– polynenasycené | 0,39 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 11,01 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 127,00 g |
| – cukry | 110,00 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g ostružin | Ostružiny čerstvé | 200 g |
| 80 g 80 g (ml) vody | Voda | 80 ml |
| větší špetka špetka mleté skořice - dle chuti i více | Skořice ceylonská mletá | |
| 90 g 90 g krupicového cukru - dle potřeby | Cukr bílý | 90 g |
| 15 g 15 g kukuřičného škrobu (Maizena) | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 20 g 20 g (ml) vody | Voda | 20 ml |
| 150 g 150 g smetanového bílého jogurtu - 10% tuku | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |