Nutriční hodnoty (Pomazánka ze sterilované cizrny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 909 kJ / 1 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 82,25 g |
| Tuky | 34,06 g |
| – nasycené | 8,69 g |
| – nenasycené | 23,51 g |
| –– mononenasycené | 10,84 g |
| –– polynenasycené | 12,67 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 142,52 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 109 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 124,78 g |
| – cukry | 13,16 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva cizrny | Cizrna | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 1 sterilovaná okurka | Okurka polní zavařená |