Špenátové palačinky s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh rozmícháme s jogurtem, ochutíme prolisovaným česnekem a nakrájenou pažitkou, solíme málo.Špenát necháme zcela rozmrznout, rozmícháme s vejcem, osolíme a zahustíme…
Jogurt bílý nízkotučný - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 176 kJ / 42 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 0,10 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,05 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 4,53 g |
| – cukry | 4,53 g |
| ––– laktóza | 4,53 g |
Recepty s touto surovinou
Oběd lehce a dietně
Recept ještě nebyl hodnocenBramboru si dáme celou ve slupce vařit do osolené vody. Mezitím si spařím 3/4 rajčete (klidně i celé a na ozdobu si nakrájíme druhé). Odstraním zněj slupku a v…
