Oběd lehce a dietně
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 245 kJ / 59 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,54 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 2,06 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 7 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 11,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Vypadá to jako dětská kašička, ale je to dietní. Ať jsem počítala, jak jsem počítala, tak v průměru tento obídek udělá asi 200 kcal. (naprosto přesně 179, ale bez koření). Jinak je možná divná kombinace rajčat a hořčice, jenže kečup má více cukru než hořčice, tak proto.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
26. 9. 2012 17:16
To vypadá zajímavě, zrovna jsem uvažovala, co si dám zítra k obědu, tak asi zkusím tohle.
14. 10. 2010 21:41
děkuju, děkuju :) brambora mohla mít tak okolo 130? asi jo ;)
29. 9. 2010 11:54
Tak tohle určitě vyzkouším, vypadá to krásně
18. 7. 2010 16:05
kolik gramů má mít přibližně ta brambora?? :)
21. 6. 2010 17:17
21. 6. 2010 15:32
To vypadá dobře,takovéhle dobroty já můžu.Letí bodík
21. 6. 2010 15:32
21. 6. 2010 15:24
Mňam, tohle by mi chutnalo
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Kuřecí "rillettes"v PH
Přidáno před 7 hodinami

Bramborová roláda s mletým uzeným masem
Přidáno před 13 hodinami

Rybízový koláč se sněhovou čepicí
Přidáno 2. 7. 2022 20:17

Muffiny se směsí drobného ovoce
Přidáno 2. 7. 2022 09:51

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Přidáno 2. 7. 2022 09:33

Panenka v paprikové omáčce
Přidáno 2. 7. 2022 08:42
Právě bylo uvařeno:

Kuřecí uzené v kyselém zelí dušené
uvařil/a valter5044
před 2 hodinami

Domácí nudle s mákem
uvařil/a katka.vlaskovska
před 7 hodinami

Salát s cottage sýrem
uvařil/a monyss
před 7 hodinami

Cukeťák II
uvařil/a Jan Vrba
před 8 hodinami

Rajčatový salát s majolkou
uvařil/a Jan Nemec
před 8 hodinami

Vepřenky z trouby
uvařil/a Mariis
před 10 hodinami

Rybízová bublanina-jednoduchá
uvařil/a Adrienkaaa
před 11 hodinami

Králík na pepři (podle srnčího)
uvařil/a Svatka1
před 11 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
uvařil/a Grebo3
před 11 hodinami

Pečená švestková povidla
uvařil/a macmic
před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: oběd tip na oběd obědy recepty tipy na oběd co vařit k obědu vaříme dietně tip na oběd co vařit lehky obed recepty na oběd obědy co vařit na oběd co zítra na oběd co zítra k obědu jak vařit dietně tipy na obědy oběd recept tipy na oběd co varit recepty obed brambory dietne lehké obědy
Suroviny: brambory, rajče, kukuřice, okurka salátová, cibule, sůl, hořčice, hrášek, houby, jogurt bílý nízkotučný, pepř, koření italské
Oběd lehce a dietně
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9DX3
8 názorů