Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Name: Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1,5 hrnku hladké špaldové mouky; 1 hrnek arašídové mouky; 1 hrnek kokosového cukru; 1 hrnek mléka; 1/2 hrnku oleje; 2 vejce; 1 prášek do pečiva; 1 plechovka jahod (nebo čerstvé); 100 g hořké čokolády

Arašídy jistě znáte. Víte však, že z nich lze připravit i mouku? Je lehce stravitelná a plná bílkovin, které dodá například tomuto chutnému moučníku. Spolu se špaldovou moukou se stane variantou na zdravější mlsání.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

LuciJeee

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1,5 hrnku 1,5 hrnku hladké špaldové mouky

1 hrnek 1 hrnek arašídové mouky

1 hrnek 1 hrnek kokosového cukru

1 hrnek 1 hrnek mléka

1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje

2 2 vejce

1 1 prášek do pečiva

1 plechovka 1 plechovka jahod (nebo čerstvé)

100 g 100 g hořké čokolády

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	18 544 kJ / 4 432 kcal
Bílkoviny	98,61 g
Tuky	173,37 g
Vláknina	64,75 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	439 mg
Sůl	1,63 g
Sacharidy	587,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smícháme všechny sypké suroviny a postupně přidáváme vejce, olej a mléko. Krok 2: Těsto nalijeme na menší plech, poklademe na něj scezené a okapané jahody, nastrouháme čokoládu a dáme péct. Krok 3: Pečeme přibližně 30-40 minut na 180 °C.

Smícháme všechny sypké suroviny a postupně přidáváme vejce, olej a mléko.
Těsto nalijeme na menší plech, poklademe na něj scezené a okapané jahody, nastrouháme čokoládu a dáme péct.

Jak nastrouhat čokoládu

Jak nastrouhat čokoládu
Pečeme přibližně 30-40 minut na 180 °C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VON7X

Makový závin ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 60 min

Jablečný koláč ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Babicciny recepty 60 min

Švestkový koláč ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

suslajda

Linecké cukroví ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Babicciny recepty 90 min

Kváskové lívance ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

suslajda 20 min

Broskvové řezy ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Snadné recepty
Běžný den
Rychlé recepty
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VON7X

Náhodný recept

Kančí kostky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JANA62

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pivní cibulačka

Přidáno před 8 hodinami

Smažené rybí filety s lehkým bramborovým salátem

Přidáno před 9 hodinami

Dvoubarevná vláčná bábovka

Přidáno před 13 hodinami

Králík s cibulovou omáčkou

Přidáno 7. 10. 2025 21:36:25

Mrkvová bábovka

Přidáno 7. 10. 2025 14:47:02

Bažantí stehna nadivoko

Přidáno 7. 10. 2025 11:29:01

Další recepty

Komentáře (1)

LuciJeee přidala novou fotografii! 27. 7. 2024 14:06

Přečtěte si

Dojemný díl Hell's Kitchen: Soutěž opustil Petja a zanechal tam lásku Twí. Nemohli jsme se ani rozloučit, svěřila se nám

Spodní šuplík v lednici používá většina lidí úplně špatně. Tyhle potraviny tam nepatří, přesto, že je tam možná dáváte

Holandský řízek s bramborovou kaší podle Patrika z Hell's Kitchen Česko: Šťavnaté maso s krémovou kaší chutná božsky

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 66×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Rychlá jahodová roláda z piškotů chutná báječně. Videonávod poradí, jak na to Hodnocení 86×

Rychlá jahodová roláda z piškotů chutná báječně. Videonávod poradí, jak na to

Foodie – přivítejme dlouho očekávaný věrnostní program!

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Božské buchtičky s krémem podle Těhotnýho kuchaře: Dokonalý krém voní vanilkou a rumem a zjemněný je smetanou

Nejnovější články

6 foto
Dojemný díl Hell's Kitchen: Soutěž opustil Petja a zanechal tam lásku Twí. Nemohli jsme se ani rozloučit, svěřila se nám

Holandský řízek s bramborovou kaší podle Patrika z Hell's Kitchen Česko: Šťavnaté maso s krémovou kaší chutná božsky

Foodie – přivítejme dlouho očekávaný věrnostní program!

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jednoduché vepřo-knedlo-zelo

VeronikaRob před 1 hodinou

Rychlá buchta s tvarohem a povidly - chuť jako hanácké koláče

Tomaassss před 2 hodinami

Vláčný mrkvový dort

Ashelin před 4 hodinami

Kedlubnové zelí Videorecept

Kedlubnové zelí

Bernardy@telecom.cz před 5 hodinami

Lečo II.

SenBri před 5 hodinami

Houstičky

JarkaT před 6 hodinami

Bábovka (hrníčková, olejová) Videorecept

Bábovka (hrníčková, olejová)

Komberec před 7 hodinami

Celerová pomazánka

Majkaa před 8 hodinami

Tažený štrúdl Videorecept

LuciJeee 40 min

Tvarohový banán

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen

Dušená zelenina s míchanými vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 20 min

Gnocchi s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Veruncicka 30 min

Křidélka v marinádě se salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 90 min

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Dojemný díl Hell's Kitchen: Soutěž opustil Petja a zanechal tam lásku Twí. Nemohli jsme se ani rozloučit, svěřila se nám

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Dojemný díl Hell's Kitchen: Soutěž opustil Petja a zanechal tam lásku Twí. Nemohli jsme se ani rozloučit, svěřila se nám