Nutriční hodnoty (Čočkový nákyp)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 957 kJ / 946 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,57 g |
| Tuky | 18,07 g |
| – nasycené | 4,12 g |
| – nenasycené | 9,40 g |
| –– mononenasycené | 6,39 g |
| –– polynenasycené | 3,02 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 41,36 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 251 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 116,15 g |
| – cukry | 10,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku červené čočky | Čočka červená neloupaná | 187.5 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| trochu trochu pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená |