Nutriční hodnoty (Salát z quinoy a pečené zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 952 kJ / 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 47,14 g |
| – nasycené | 6,49 g |
| – nenasycené | 40,65 g |
| –– mononenasycené | 35,15 g |
| –– polynenasycené | 5,50 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 8,50 g |
| – cukry | 0,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml Quinoy | Quinoa | |
| 400 ml 400 ml vody | Voda | 400 ml |
| 4-5 lžic 4-5 lžic olivového oleje | Olej olivový | 49.5 ml |
| balsamico | Ocet balsamikový bílý | |
| lžíce lžíce citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| hrst hrst cukrového hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | |
| paprikový lusk | Paprika bílá čerstvá | |
| mangoldové listy listy | Mangold | |
| velká cibule | Cibule čerstvá | |
| 3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| větvička větvička tymiánu | Tymián sušený | |
| oregano | Oregano sušené |