Nutriční hodnoty (Pohankovo-cizrnové palačinky bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 440 kJ / 344 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,70 g |
| Tuky | 9,30 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 7,59 g |
| –– mononenasycené | 4,04 g |
| –– polynenasycené | 3,55 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 13,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 45,50 g |
| – cukry | 7,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 35 g 35 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 35 g |
| 35 g 35 g cizrnové mouky | Mouka cizrnová | 35 g |
| 100 ml 100 ml rostlinného mléka | Nápoj sójový | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička oleje nebo kokosového tuku | Olej řepkový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |