Nutriční hodnoty (Enchiladas s kuřecím a vepřovým masem a žampióny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 890 kJ / 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 145,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 145,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 12,00 g |
| – nasycené | 3,05 g |
| – nenasycené | 6,33 g |
| –– mononenasycené | 4,92 g |
| –– polynenasycené | 1,41 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 320 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 0,81 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g drůbežích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 200-300 g 200-300 g vepřové kýty nebo kotlet | Vepřová kýta | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| cukr | Cukr bílý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| trocha trocha chilli | Chilli paprička sušená | |
| žampiony čerstvé | Žampion čerstvý | |
| 4 4 cibulky jarní | Cibulka jarní čerstvá | |
| loupaná rajčata v plechovce plechovce (krájená) | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| mražená kukuřice (popř. z plechovky) | Kukuřice mražená | |
| bílé fazole z plechovky plechovky | Fazole bílé | |
| červené fazole z plechovky plechovky | Fazole červená ledvina | |
| malý protlak - pyré | Protlak rajčatový | |
| 6 ks 6 ks tortilly (já měla pšeničné z Kauflandu, 6 ks v balení) | Tortilla pšeničná | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| cca 300 g 300 g Cheddaru |