Nutriční hodnoty (Šťavnaté ananasové špízy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 581 kJ / 1 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 251,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,01 g |
| Tuky | 11,07 g |
| – nasycené | 3,06 g |
| – nenasycené | 6,23 g |
| –– mononenasycené | 4,06 g |
| –– polynenasycené | 2,17 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 6,30 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 5,31 g |
| Sůl | 12,77 g |
| Sacharidy | 55,72 g |
| – cukry | 36,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 silnější kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 1 1 ananas | Ananas zavařený | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| slunečnicový (může být jiný de vlastní preference) olej na smažení | Olej řepkový | |
| 5 lžic 5 lžic sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 75 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce ostrého kečupu | Kečup ostrý | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku - utřeného | Česnek čerstvý | 14 g |